Ползите от копривата за кърмене: рецепти за отвара, как да се пие, отзиви на майките

Копривата е едно от растенията, широко използвани в народната медицина от дълго време. Той е в голямо търсене поради богатия си състав на витамини, макро- и микроелементи, който осигурява благоприятен ефект върху тялото в различни посоки. Копривата при кърмене помага на жената да подобри лактацията и да се възстанови след раждането.

Съставът и стойността на растението

Копривата е изключително здравословно растение. Химичният му състав включва почти всички витамини, жизненоважни за жените след раждането и по време на кърмене:

• А (има благоприятен ефект върху състава на кръвта, участва в хемопоезата);
• С (възстановява общия тонус на тялото по време на кърмене и укрепва имунната система);
• Е (счита се за „витамин за красота“, „отговорен“ за нормалното състояние на кожата, косата, ноктите);
• К (необходим за синтеза на червени кръвни клетки, спомага за поддържане на нормалното съсирване на кръвта, намалява загубата на кръв по време на обилна менструация);
• Н (активира метаболизма, осигурявайки на тялото енергията, необходима за жизнената дейност);
• група В (участват в процесите на метаболизъм и регенерация на тъканите).

Също така копривата е богата на калий, фосфор, натрий. От микроелементите присъствието на:

• магнезий;
• калций;
• жлеза;
• силиций;
• цинк;
• Селена;
• бор;
• титан;
• мед;
• хлор;
• сяра.

Но полезните за човека вещества в състава не се ограничават само до това. Научно доказано е, че копривата съдържа:

• аминокиселини (хистамин, порфирин, сиротинин);
• танини;
• фитонциди;
• флавоноиди;
• органични киселини (фенолна, пантотенова, фенолкарбоксилна);
• етерични масла.

Уникалността на състава осигурява сложен благоприятен ефект върху тялото. Следователно е възможно и необходимо да се пие коприва за кърмене. Предимствата му са следните:

• профилактика и контрол на възпалителните процеси;
• урина и холеретичен ефект;
• стимулиране на синтеза на еритроцити;
• прочистване на кръвта, нормализиране на нейния състав (включително намаляване на нивата на захар и повишаване на хемоглобина), повишаване на коагулацията;
• вазоконстрикция;
• възстановяване на имунната система, нормализиране на метаболизма и метаболизма на липидите;
• лактогенен ефект;
• ускоряване на възстановяването на всякакви лигавици и еластичността на съдовите стени;
• благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и мускулно-скелетната система като цяло;
• възстановяване на менструалния цикъл;
• борба срещу хипо- и авитаминоза.

Повечето хора смятат копривата за плевел, но тя е просто склад на витамини и минерали, които са търсени за всеки организъм.

Възможно ли е да се използва коприва по време на кърмене

Ако жената няма противопоказания, отговорът на въпроса „възможно ли е да се пие коприва за кърмачка“ - определено да.Неговите ползи за организма в следродилния период се признават дори от официалната медицина.

Бременността винаги е сериозен стрес, придружен от кардинално хормонално „преструктуриране“ на организма. Това води до факта, че повечето хранителни вещества осигуряват нуждите на плода, тялото на бъдещата майка се снабдява с тях според остатъчния принцип. Копривата помага да се възстанови хормоналния баланс възможно най-бързо, да се върне в състоянието преди бременността, дори и при кърмене.

При недостиг на кърма за кърмене (това може да бъде причинено от цял ​​комплекс от фактори), той има мощен лактогенен ефект. Копривата е незаменима съставка в повечето аптечни препарати за стимулиране на лактацията. Формулировките са полезни не само за тялото на майката, но и за бебето, което получава витамини и минерали чрез кърмене. Това е ефективна профилактика на коликите при бебетата.

Ползите от копривата за кърмене и за възстановяване на тялото след раждането са тествани от много жени.

Ползи от коприва за хепатит В

Ползите от листата на коприва за кърмене трудно могат да бъдат надценени. Отвара или инфузия от тях:

• възстановява метаболизма, "стартира" процесите на регенерация на тъканите;
• поддържа еластичността на стените на кръвоносните съдове;
• стимулира апетита, подобрява функционирането на храносмилателната система;
• нормализира менструалния цикъл;
• бори се с обилно кървене (лохии и менструация) и възпаление;
• осигурява лактогенен ефект;
• компенсира дефицита на желязо и други микроелементи, бори се срещу недостига на витамини
• повишава общия тонус на тялото, помага да се отървете от излишните килограми, натрупани за 9 месеца;
• има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, ноктите, косата.

Ако е възможно, по-добре е да събирате коприва за настойки и отвари, докато кърмите сами

Ползи от отвара от коприва за кърмачки

Народните средства от коприва по време на кърмене не само увеличават обема на млякото, но и подобряват качеството му. Неговото съдържание на мазнини и общата хранителна стойност се увеличават. Бебе, което получава всички необходими витамини и минерали чрез кърмене в точното количество, ще укрепи по-бързо нервната система. Той е по-малко капризен, плаче, спи по-добре.

Желязото, съдържащо се в копривата, е особено важно за детския организъм. Нормалният растеж и развитие на бебето е невъзможно без него.

За увеличаване на лактацията

Копривата не влияе пряко върху работата на млечните жлези по време на кърмене. Обемът на млякото се увеличава поради факта, че тялото на майката възвръща тонуса си, възстановява се след тежко физическо и психологическо изтощение. Към него често се добавят и други неблагоприятни фактори:

• хронична умора и липса на сън;
• следродилна депресия;
• силни емоционални преживявания;
• проблеми с храносмилането.

За да се осигури цялостно подобряване на организма и в резултат на това да се установи производството на мляко за кърмене, семена и зеленчуци копър, копър, кимион, галега, анасон се добавят към колекцията с коприва.

Копър, копър, кимион също са полезни за тези, които избират кърменето, осигуряват на тялото лактогенен и общоукрепващ ефект

За свиване на матката

Възстановяването на нормалните размери на матката за тялото е една от основните цели. Копривата е много ефективно средство за това. Той не само стимулира свиването на мускулите на матката, в резултат на което се свива, но и изстисква кръвоносните съдове, които са хранели плода преди раждането.Съответно, нормализирайки размера на матката, той едновременно предотвратява следродилно кървене и инфекции, помага за премахване на лохиите от тялото и намалява интензивността на болката.

С желязодефицитна анемия

Изключително рядко се избягва анемия по време на бременност. Недостигът на желязо се забелязва и при кърменето. Жените отбелязват обща слабост, апатия, летаргия, повишена умора, силна сънливост.

Копривата по време на кърмене е ценен източник на биологично активно желязо. Неговите атоми лесно се "вграждат" в кръвта, възстановявайки нормалното ниво на хемоглобина. Желаният резултат се постига за 2-2,5 месеца.

С обилна менструация

Често се срещат менструации, които са необичайно тежки и болезнени след раждането и по време на кърмене. Копривата осигурява на организма витамин К и хлорофил. В комплекса те са:

• попълват дефицита на желязо и стимулират производството на червени кръвни клетки, за да компенсират загубата на кръв;
• облекчаване на синдрома на болката, работа като спазмолитик;
• лекува увреждане, което е неизбежно поради отхвърляне на епитела.

Как се вари и пие

Въпреки привидната "безвредност" на билките за тялото, трябва да пиете коприва по време на кърмене, без да надвишавате дневната норма и продължителността на курса на "лечение". Също толкова важно е правилно да се приготви запарката или отварата от коприва, за да се подобри лактацията.

Приготвяне на отвара от коприва за лактация

Суровините могат да бъдат закупени в аптеката (на едро или на порции, във филтърни торбички) или приготвени самостоятелно. Във втория случай е по-добре да отидете за пресни билки през май или началото на юни, когато концентрацията на хранителни вещества в копривата е максимална. Те го събират, доколкото е възможно, от магистрали, промишлени предприятия и други обекти, които влияят негативно на околната среда.

Приготвя се отвара, полезна за кърмене, както следва:

1. Изсипете в тенджера с чаша чиста вода 2 с.л. л. суха или ситно нарязана прясна коприва.
2. Затворете контейнера с капак, оставете да заври на водна баня, извадете от котлона след 10-15 минути.
3. Без да махате капака, охладете бульона до телесна температура, прецедете, изсипете друга чаша топла вода.

Допустимо е веднага да приготвите дневната норма на бульона и да добавяте малко гореща вода при всяко използване.

За промяна можете да пиете коприва по време на кърмене под формата на инфузия. Подготвя се по следния начин:

1. Залейте 20-25 пресни листа или 1 супена лъжица с вряща вода (300-400 мл). л. суха.
2. Затворете плътно контейнера, увийте го в кърпа (или изсипете течността в термос), оставете да се запари за един час.
3. Прецедете готовата инфузия.

На външен вид настойката от коприва не се различава много от отварата, времето за готвене и концентрацията на хранителни вещества също са приблизително еднакви.

Други рецепти за отвари и инфузии

Копривата се намира в почти всички билкови смеси, препоръчани за кърмене:

• Вземете супена лъжица сухи билки от коприва, бял равнец и копър. Налейте 1 литър вряла вода, оставете поне 2 часа. По-добре дори да го оставите в термос за една нощ.
• Смесете в съотношение 2: 1: 1 ситно нарязана прясна коприва, семена от копър и кимион. Залейте една супена лъжица от колекцията с 0,2 литра вряща вода, оставете за половин час.
• Пригответе запарката, както в предишната версия, като използвате семена от копър и анасон.

Аптечните чайове, препоръчани от тези, които избират кърменето, почти винаги съдържат листа от коприва

За жена, която кърми, режимът на пиене е много важен.Затова сухи листа в съотношение около 1: 2 се препоръчва да се добавят към голям листен зелен или бял чай. Или отвара от коприва по време на кърмене може да се излее във вече приготвена напитка.

Правила за прием

За да не навреди на здравето и здравето на детето, при кърмене отварите и настойките от коприва се въвеждат в диетата постепенно. Можете да започнете, когато бебето навърши един месец. Еднократна порция - около 2 с.л. л. веднага след първото хранене сутрин.

Ако бебето няма алергии и други негативни реакции, "дозата" може постепенно да се увеличава с 20-30 ml на всеки 3-4 дни. Ограничението е 250 ml наведнъж. В противен случай, с използването на продукти от коприва, трябва да изчакате до шест месеца. За да се получи максимален лактогенен ефект, бульонът или запарката се пият топли, 30-45 минути преди хранене, 3-4 пъти на ден.

Рецепти за коприва за кърмачки

Копривата по време на кърмене може да се използва не само като суровина за отвари и инфузии. Приготвят се здравословни ястия от зеленчуци, които приятно ще ви изненадат с вкуса си и ще ви помогнат да разнообразите диетата.

Салата от коприва

Тази салата е просто „витаминна бомба“, а полезните елементи са жизненоважни за майките, които кърмят. За съжаление може да се готви само през пролетта и началото на лятото.

От какво имаш нужда:

• листа от млада коприва, див чесън, киселец - по 100 г;
• яйца (едно пиле или 5-6 пъдпъдъци);
• заквасена сметана 10-15% мазнини или рафинирано растително масло (маслиново, слънчогледово, всяко друго) - за дресинг;
• щипка сол - по желание (но е по-добре да се направи без нея).

Процесът на приготвяне на салата е изключително прост:

1. Измийте, изцедете леко и подсушете билките.
2. Твърдо сварете яйцата.
3. Накълцайте на ситно и смесете всички съставки. Подправете салатата.

Ястието може да се въведе в диетата, когато детето е на шест месеца.

Млада супа от коприва

Супата от коприва може да се приготви в бульон, направен от постно месо (телешко, пилешко, пуешко), или просто на вода. Първият вариант, разбира се, е по-вкусен и по-питателен, което е важен фактор при кърмене.

Необходими съставки:

• вряща вода или бульон - 1 литър;
• пресни листа от коприва - 220-250 г;
• средни картофи - 3 бр .;
• малък лук и моркови - по 1 бр;
• лимонов сок - 1 супена лъжица. л.;
• рафинирано растително масло - за пържене;
• дафинов лист, сол - на вкус и по желание;
• пилешко яйце - 1 бр .;
• нискомаслена заквасена сметана - 1 супена лъжица. л.

Супата се приготвя изключително просто и бързо, което е важен фактор за майка с бебе:

1. Обелете картофите, нарязани на кубчета, хвърлете в тенджера с бульон, поставете на огън.
2. Нарежете лука на ситно, настържете морковите, запържете в олио до златисто кафяво.
3. Нарежете копривата, смесете с печеното, добавете към супата 5-7 минути, докато картофите са готови.
4. След още 1-2 минути посолете ястието, добавете дафинови листа.
5. Изсипете лимонов сок в готовата супа, разбъркайте, оставете да се вари поне половин час. Сервирайте със заквасена сметана и твърдо сварено яйце.

Напълно възможно е да приготвите супа-пюре, ако извадите картофите от бульона, когато са сварени и го омесите.

Пай с извара и коприва

Готовото тесто с мая е напълно подходящо за него, но е по-добре да го приготвите сами. Ще трябва:

• пшенично брашно - 200 г;
• извара 5-9% мазнина - 100 г;
• растително масло - 100 мл;
• сол - на върха на ножа.

За пълнене:

• пресни листа от коприва - 300 г;
• всякакви зеленчуци на вкус (копър, магданоз, зелен лук, маруля, спанак, киселец) - около 100 г;
• извара (колкото по-високо е съдържанието на мазнини, толкова по-добре) - 200 г;
• заквасена сметана 20% масленост - 150 g.

За да направите пай, трябва:

1. Замесете тестото от всички съставки, разделете го наполовина.
2. Смелете билките за пълнежа (в блендер или накълцайте с нож), смесете със заквасена сметана и извара.
3. Намажете лист за печене или лист за печене с масло, поставете върху него "лист" от половината тесто с дебелина 0,7-1 cm.
4. Разпределете плънката върху него равномерно, затворете с втори "лист", защипете краищата.
5. Печете на 180 ° C за 30-40 минути.

Баницата също може да се направи отворена, но тогава плънката няма да е толкова мека.

Ограничения и противопоказания

Ползите от коприва за здравето са неоспорими и научно доказани, но както всяко народно лекарство, когато кърмите, може да предизвика алергии при майката и / или детето. Това явление е рядко, но не и невъзможно.

Индивидуалната непоносимост не е единственото противопоказание за използване на коприва по време на кърмене:

• хипертония или тежка атеросклероза, повишено съсирване на кръвта;
• всякакви хронични заболявания на бъбреците, тазовите органи;
• остра бъбречна или сърдечна недостатъчност;
• разширени вени, тромбоза, тромбофлебит;
• наличието на тумори (дори доброкачествени и с необяснима етиология), както и кисти и полипи, особено ако са придружени от кървене;
• необходимостта от курсов прием на антидепресанти или лекарства за борба с безсънието (копривата засилва ефекта им);

Дори да изглежда, че няма противопоказания и въпреки многобройните положителни отзиви от майките за ползите от копривата за кърмене на майчиното мляко, не можете да си я предписвате сами. Необходимо е да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за приемане на инфузии и отвари с кърменето, включвайки го в диетата. Продължителността на "курса" и честотата на приема също трябва да бъдат определени от специалист.

Заключение

Копривата по време на кърмене, ако няма противопоказания, е изключително ефективно средство за подобряване на лактацията. Тя също така помага на жената да се възстанови по-бързо след раждането. Както всяко народно лекарство, настойките и отварите от коприва ще дадат желания ефект само ако ги приготвите правилно, спазвате дозировката и не злоупотребявате с "лекарства". При спазване на правилата те са абсолютно безопасни за здравето на майката и детето.

Прегледи за използването на коприва за увеличаване на лактацията

Препоръчани записи

Коприва: снимка и описание, местообитание

Защо коприва ужилва: снимки, причини, ползи, първа помощ при изгаряния

Лилав босилек: ползи и вреди

Къдрава киселец

Какво е това растение от див чесън

Копър за зелени без чадъри: имената на най-добрите сортове, рецензии

Разсад от магданоз: отглеждане у дома, подробни инструкции, снимки